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老人痴呆是人老了的正常現象嗎?

NO !!不是這樣的

▼老人痴呆患者的共同點是高糖/少油/血壓不對

所以老茲海默症是吃出來的,小心喔~

老人痴呆是因腦部的異常而形成的

腦部佔人的體重的2%.却耗掉20%的能量

所以要及時的提供能量給腦部正常運作,才不會發生病變

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如果吃錯食物,例如高糖的麵包,單獨吃的水果等

因為沒有油脂和蛋白質去分解它糖分的速度

導致血糖降低,腦子能量不足,進而無法身體排毒排汞

而汞易堆積在腦部致腦神經萎縮,糾結

所以也稱腦部的糖尿病,是因為高糖而產生

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另二形成因素是因為少油,油脂的不足,和血壓不對.過高或過低

要怎麼吃才能避免老人癡呆症?

(一)、飲食要均衡，不能太清淡。糖尿病患要先吃魚、肉、蛋、菜類，最後吃澱粉類，以防止血糖 快速

    上升，要少量多餐。

(二)、要補好油，如健康的蛋黃、魚肝油、橄欖油。少吃白米飯、澱粉類食物。

(三)、注意葯物副作用

(四)調整血壓,注意1>多喝水 2>腎上腺的健康

總膽固醇不要太高，但也不要太低。60歲以上老人家，最好是介於180-200之間。膽固醇如果太低，會

影響神經元細胞髓韒的新成代謝，使神經元受損，造成反應遲鈍，記憶力衰退。

(五)、控制血壓。注意鹽分攝取，不要太多，也不要太少。鹽分太多，血壓太高，血管會破裂。鹽分太少

血壓太低，腦部供血不足，會缺糖缺氧，造成抗氧化劑無法結合並排除重金屬，如汞、鋁、鎘等。而

重金屬大多會殘留脂肪多的腦部裡，造成腦神經細胞的大量死亡與萎縮。 

資料來源:https://www.youtube.com/watch?v=FVcJtLRbvJY&feature=youtube_gdata_player%EF%BC%8C